SPORTCHILAR UCHUN ENG YAXSHI TIKLANISH STRATEGIYALARI QANDAY BO‘LISHI KERAK?
Keywords:
Qayta tiklash piramidasi: Quyidagi tiklash piramidasi hozirda yuqori samarali sportda qo‘llaniladigan asosiy tiklanish strategiyalarini tavsiflaydi.Abstract
Sportchi sifatida eng yaxshi natijaga erishish uchun tiklanish rejangizga kiritilgan bo‘lishi muhimdir. Mashg‘ulotlar yoki musobaqalar o‘rtasida tiklanish uchun etarli vaqt qoldirmaslik yomon ishlashga olib kelishi mumkin. Ushbu maqolada biz sportchilar uchun turli xil tiklanish strategiyalarini o‘rganamiz.
References
Oʻzbekiston Respublikasi Prezidentining 2017-yil 3-iyundagi “Jismoniy tarbiya va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida”gi PQ-3031-sonli qarori.
Oʻzbekiston Respublikasi Prezidentining 2017-yil 9-martdagi “Oʻzbekiston sportchilarini 2020-yil Tokio shahri (Yaponiya)da boʻlib oʻtadigan XXXII yozgi Olimpiya va XVI Paralimpiya oʻyinlariga tayyorlash toʻgʻrisida”gi PQ-2821-son qarori.
Боязитов K.Ф. Oптимизация тренировочного процесса тяжелоатлетов високой квалификации в годичном цикле /дисс.п.н./ 2009.- ст 138.
Dворкин L.S. учеб, Tежелая атлетика, методика подготовки юнного тяжелоатлета. 2-изд., M.«YUрайт»-2017 г.- ст.-336.
Dворкин L.S., Tяжелая атлетика Tом 1, Tом 2.; 2-изд., M.«издательство YUрайт»-2017 г. - ст.-273. - ст.-365.
Mаткаримов R.M. Oғир атлетика назарияси ва услубияти, T. 2015.
Xodjaev A.Z. Sport pedagogik mahoratini oshirish. Toshkent. 2018.
IWF.com rasmiy sayti
